gacco日記

オンライン公開講座・ドコモgaccoでeラーニングを楽しむ日々のブログ

2019-01-15から1日間の記事一覧

立命館大学「健康づくりのための運動と栄養摂取の実践」第一週を受講した

立命館大学の「健康づくりのための運動と栄養摂取の実践」が始まった。 lms.gacco.org 一週目は「 筋トレのサイエンス」。 筋トレ効果を高めるには、たんぱく質の摂取が大切である事。 それが、グラフ化されたデータをもとに、わかりやすく解説されていた。 …